想问下我跳绳右脚`脚背好痛怎么治疗

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 02:19:38
我最近锻炼弹跳``1天花1小时跳1W下``是在家跳的``不穿鞋子跳``后来过了3个星期 后右脚的脚背``好痛`现在走路 都是一拐一拐的``

那是应为运动过度，因为你没穿鞋，所以在你准备起跳的时候连脚趾的经不停地用力，过度劳累造成的，平常走路有鞋子帮助用不了多大的劲，所以你这算是脚经拉伤了，多休息休息就好了，贴个止痛膏之类的，用红花油或者把白酒点着搓搓，泡泡热水脚，没什么大事情的，祝你早日康复啊

休息一下 没有这么这么折腾自己的

用云南白药擦一下就行了.